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1.         改變人生!「收拾」的無限能量
1.1.       收拾=整理+整頓=減量+配置。
1.2.       透過收拾,可以釐清思緒、做出取捨,發現真正重要的事物。
1.3.       收拾是開始的契機,也是改變人生最簡單快速的捷徑。
1.4.       做任何事之前都得先從收拾開始,就是一種時間的浪費。
1.5.       保留不要的東西,喪失納入新事物的機會,這才是真的可惜。
1.6.       物質需求越少,人生就越豐富幸福而充實。

2.         竟然沒人知道!收拾的基本與祕訣
2.1.       收拾的第一步就從身邊做起,透過成功經驗的累積,可以提高收拾的動機;避免從最棘手的大型收納櫃開始,以免中途挫敗。
2.2.       收拾要點:訂定清楚的目標,想像完成後的狀況;一天花十五分鐘整理一個地方;四個步驟:取出→分類→減量→收納。
2.3.       劃定一個收拾的聖地,挑選條件為:每天幾乎都會用到、只需要花十五到三十分鐘就能整理好、容易看得到的地方。
2.4.       鼓起勇氣,不用的東西,丟!別處就有的東西,丟!總有一天用得到的東西,丟!賞味期限過期,丟!
2.5.       若當下無法抉擇是否丟棄時,可準備「保留箱」暫時保管東西,但必須決定出「再次確認的時間」,擺在醒目的地方,待下次檢討。
2.6.       收納空間應該要隨時保持餘裕,保留一些「收納未來的地方」。
2.7.       收納的核心重點在於物品減量,而不是一昧地增加收納空間。
2.8.       避免負面循環:收起來→塞進去→藏起來→忘光光;除了縮減物品數量外,也可以試著讓收納空間裡的物品「能見化」,貼標籤標註明細。
2.9.       以使用為前提來收納,事先決定物品的用途、如何才能便於取用。
2.10.   「保管」需要時馬上能取出的東西;「保存」短期暫時無需使用的東西。
2.11.   丟東西的基準,不在於能不能用,而在於要不要用。
2.12.   丟掉之後才覺得後悔,這件事基本上是不會發生的!
2.13.   「減量」=「活用」,不只是單純丟棄,而該思考東西更佳的用途。
2.14.   文書資料四分法:作業中、保管、保存、廢棄。
2.15.   收拾前:一點一點做、決定開始的時間、邀請朋友參與活動;
收拾中:想像完成後的印象、明確釐清整理整頓的意義、檢視過去用了沒有;
收拾後:察覺自我慣性、掌握慣性之後,導入策略或規則。

3.         絕對定型!養成收拾習慣的方法
3.1.       才收拾好就又亂掉的五大陷阱:沒有固定位置的物品、沒有收納的物品、捨不得扔的東西、不知道該怎麼丟的東西、沒有使用的大型家具家電。
3.2.       收拾的大忌:容許例外、一鼓作氣。
3.3.       收拾要細項分工來進行,持續二十一天,讓收拾成為習慣。
3.4.       收拾的好處:提升效率,節省金錢與時間;降低壓力;改善人際關係。
3.5.       散亂復發五大類型:愛買東西、無法拒絕別人給的東西、東西不歸回原位、東西沒有定位、東西的定位不恰當。
3.6.       設定定位規則:思考在家裡的什麼地方用得比較多、思考使用頻率有多高、思考使用後可以輕易歸位的地方是哪裡。
3.7.       收拾,是急迫性低卻很重要的事,不要畏懼改變現狀。

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